Duminică, se trece la ora de vară, ceea ce înseamnă că ora 3:00 devine ora 4:00. 31 martie devine în acest fel cea mai scurtă zi din 2024.
Schimbarea va aduce o oră de lumină solară suplimentară dimineților, scurtând serile.
Ora de vară durează puțin sub opt luni, sau aproximativ 65% din an, acoperind primăvara, vara și jumătatea toamnei. Anul acesta, va dura de la 31 martie până la 27 octombrie.
Sunt persoane care se confruntă cu stres, anxietate sau chiar depresii din cauza acestei schimbări. În plus, pot apărea perturbări ale ceasului biologic, dereglări hormonale.
Unele studii au arătat că schimbarea orei are ca rezultat un număr crescut de atacuri de cord, accidente de circulație, accidente la locul de muncă și infracțiuni, din cauza perturbării ritmului biologic.
Este nevoie de zile și chiar săptămâni pentru ca organismul să se adapteze.
Cătălin Pasăre
