Trecem la ora de iarnă

România trece, în acest weekend, la ora de iarnă. Ceasurile se dau înapoi cu o oră.
Astfel, în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie, ora 04.00 devine ora 03.00. Această zi va fi cea mai lungă din an, având 25 de ore.
Odată cu schimbarea, mulți român se plâng de oboseală, nervozitate și insomnie. Totodată, persoanele care luptă cu depresia sau problemele cardiace pot fi influențate negativ.
Specialiștii spun că simptomele au tendința de a se diminua în câteva zile. Mai mult decât atât, nutriționiștii recomandă un regim alimentar echilibrat, bogat în fructe și legume, pentru a ajuta la adaptare.
Sistemul orei de iarnă şi de vară presupune o ajustare cu o oră a ceasurilor în fiecare primăvară şi toamnă și are ca scop conservarea energiei. Ora de iarnă este considerată ora standard.